צועקים, דוחפים, תומכים, מחבקים, צוחקים..
איתכם ברגעים הטובים והרעים!
סנאצ', יליד 2015
מנהל הסושיאל הצעיר והחרוץ שלנו.
בעל אהבה גדולה לכנאפה, אגוזים, ופחמימות אולטרה פשוטות.
תרגיל אהוב: התעופפות למרחקים, רגע לפני שצריך ללכת לישון.


דניאלה, ילידת 1980
אדריכלית, מתחרה (מקום 8 בארץ לשנת 2018, מקום 7 בארץ לשנת 2019 ו2020, מקום 8 בארץ לשנת 2022), בעלת הסמכת crossfit level1 ו crossfit level2, מאמנת כושר וTRX, מאמנת ג'ימנסטיקס מוסמכת, רגישה לפטרוזיליה, כוסברה וריצה של יותר מ10 מטר.
/
"לא הרבה יודעים את זה עלי אבל מגיל 14 אני מתמודדת עם מחלת הקרוהן... לא לא.. אל תדאגו.. זה לא מדבק 😊.
זו מחלת מעיים שלצערי אין לה תרופה או פיתרון, אצלי המחלה התפרצה באופן מאוד אגרסיבי וחייתי לא מעט שנים בתת תזונה ובכניסה ויציאה מבתי חולים.
ב2010, בתקופת ההתאוששות מניתוח בטן מאוד גדול, שמעתי על אימוני קרוספיט עצימים מחברים והחלטתי לנסות (ההורים שלי קראו לזה "להתאבד").
אז בין העבודה, העירויים השבועיים והמאבק לניהול חיים נורמאלים הצלחתי להכניס אימוני קרוספיט.
עמדתי שם, בתוך הקבוצה, הבחורה הכי חלשה בעולם (באמת הכי חלשה בעולם.. קיבלתי על זה מדליה 🤣), נלחמת על דדליפט עם מקל מטאטא כשבצד השני של הבוקס אני רואה מלא נשים חזקות... העיניים שלי נפתחו! 'היא עושה מתח!! והרבה! היא מרימה משקל ששווה ל3 פעמים אני!! והן נראות כל כך טוב!'
זה הרגע שהחלטתי ששם אני רוצה להיות.
עבדתי, השקעתי, הגעתי כמה שהתאפשר לי וניסיתי ללמוד מכל אחד כל מה שרק אפשר. נרשמתי לאימונים יומיים, מוביליטי והנפות.. אני! הנפות!
כמובן שברגע נמרוד נכנס לחיי לקחתי אותו איתי... אם אני "סובלת" אז שיסבול איתי 🤣.
היום, דפיקה על עץ ועל כל מי שסביבי, אני ללא תרופות, שומרת על התזונה ומרגישה פשוט טוב.
גאה במשקלי העבודה שלי וגאה ביכולות.. אבל יותר מהכל גאה במתאמנים שמגיעים ומשקיעים למרות כל הקושי והסיבוכים. אנשים מדהימים שבאים לעשות שינוי אמיתי. אני מכירה את המלחמה הזאת. אני נלחמתי בה. ואני אעשה כל שביכולתי לעזור לכל אחת ואחד.. אני הייתי שם.."

נמרוד, יליד 1982
מאמן כושר, בעל הסמכת crossfit level1 ו crossfit level2, שף, קופירייטר, בעל אלרגיה קשה לברפיז.
/
"אחרי 17 שנה בצה"ל החלטתי לעשות שינוי מהותי בחיי.
הספורט תמיד היה קרוב אלי, כל חיי הייתי רץ ובאופן כללי הייתי מאוד פעלתן... ואז הגיעה דניאלה שהכירה לי את תחום אימוני הקרוספיט העצימים וגרמה לי להבין כמה אני לא בכושר 😂
תוך כדי שירותי הצבאי הארוך (מידי!) הצלחתי לשלב אימונים וכמובן לימודים והסמכת מאמן כושר ואורח חיים בריא.
בתור אחד שמבין תנועה ועבר על בשרו את הקשיים שטמונים בסוג כזה של אימונים אני מצליח להבין ולהזדהות עם כל לוחמת ולוחם שמגיעים אלינו לאימונים ונלחמים על שינוי חייהם... לטובה כמובן 😊"
